Artikkelit

Tarvitsenko estrogenilääkistystä?

Estrogeenilääkitystä tarjotaan nykyisin vaihdevuosi-ikään ehtineille naisille lähes rutiininomaisesti, ellei sen antamiseen ole lääketieteellistä estettä. On naisia, joille lääkityksestä on suurta hyötyä. Silti moni suhtautuu hormonihoitoon epäillen, varsinkinkin kun äskettäin julkistetut tutkimukset kertovat sen lisäävän selvästi mm. rintasyöpäriskiä. 

Markkinoilla on monia erityyppisiä estrogeenivalmisteita. Siksi hoito
voidaan suunnitella melko yksilöllisesti. Silti moni nainen epäilee mielessään, onko tarpeen hoitaa normaaleja vaihdevuosioireita lääkkeillä; kysymyksessähän on elämänvaihe, ei sairaus.

Mikä estrogeeni?

Vähäistä estrogeenin eritystä tapahtuu vaihdevuosien jälkeenkin, vaikka munasarjojen toiminta lakkaa vaihdevuosien aikana. Kuten kaikki hormonit, myös estrogeeni erittyy vereen ja päätyy verenkierron kautta kaikkiin kudoksiin.
Estrogeenillä on monia vaikutuksia, niinkuin hormoneilla yleensä.
Estrogeenin erityksen säätelykeskus sijaitsee aivolisäkkeessä, täsmälleen
korvien välissä. Keskus tarkkailee veren estrogeenipitoisuutta, mutta on
myös yhteydessä aivojen tunnealueisiin.

On mielenkiintosta, että säätelykeskus aniharvoin luopuu toivosta; se
lähettää estrogeeni-tilauksia munasarjoille päivittäin, vaikka niiden
toiminta tosiasiassa olisi lakannut jo vuosia tai jopa kymmeniä vuosia
sitten.

Estrogeenilla monia hyviä vaikutuksia

Estrogeenin näkyvin tehtävä on kuukautiskierron ylläpitäminen, mutta
vähintään yhtä tärkeitä ovat sen kudoksia suojaavat ja ennenaikaista
vanhenemista ehkäisevät vaikutukset. Estrogeeni voidaan hyvällä syyllä
lukea antioksidantteihin, soluja suojaaviin aineisiin.

Se ehkäisee luiden haurastumista, ihon ja limakalvojen kuivumista,
verisuonten kovettumista ja joidenkin tutkimusten mukaan jopa dementiaa. On
ymmärrettävää, että estrogeenilääkitystä suositellaan siinä vaiheessa, kun
kehon oma estrogeeninmuodostus alkaa vähentyä. 

Hormonilisät aina ongelmallisia

Estrogeenilääkityksen kohdalla pelätyin sivuvaikutus on syöpäriskin
lisääntyminen. Hiljattain julkistetun ruotsalaistutkimuksen mukaan
pitkäaikainen estrogeenilääkitys lisää rintasyöpäriskiä jopa
kolminkertaiseksi. On myös viitteitä siitä, että veritulppien riski kasvaa.

Lisäksi on syytä tiedostaa, että isoäitimme eivät saaneet
estrogeenilääkitystä ja saattoivat silti elää vanhoiksi. Dementiaa, sydän-
ja verisuonitauteja tai luiden katkeilua heillä ei missään tapauksessa ollut
enempää kuin nykyajan naisilla.

Isoäitimme tekivät enimmäkseen ruumiillista työtä ja saivat sitä kautta
liikuntaa päivittäin. Heidän ravintonsa saattoi olla niukkaa, mutta se oli
täysiarvoista. Valkoista viljaa ja sokeria ei arkena käytetty, eikä
kahviakaan ollut saatavissa mielin määrin. Kun maitoa ja lihaakin oli
niukalti, tyydyttynyttä rasvaa ei tullut liikaa. Tupakkaa naiset eivät
polttaneet yleensä lainkaan.

Estrogeenilääkityksellä voi vähentää tiettyjen ongelmien riskiä.
Luonnollisempi ja enemmän omatoimisuutta vaativa tie on elämäntapojen ja
ruokatottumusten tarkistaminen.

Kolmea tarvitaan: sopivaa liikuntaa sopivaa ruokavaliota ja sopivia
yrttejä.

Liiku riittävästi, syö täysiarvoisesti

Vaihdevuosi-iästä alkaen antioksidanttien tarve kasvaa, mutta niiden
imeytyminen heikkenee. Täysiarvoinen ravinto tulee entistä tärkeämmäksi.
Rajoita kaikki valkoista sokeria, valkoista riisiä ja valkoista vehnää
sisältävä harvinaiseksi herkuksi tai luovu siitä kokonaan. Hylkää
valmisruoat. Jos olet kiireinen, muista että monipuolisesti päällystetty
voileipä on terveellisempi kuin lämmitetty valmisannos.

Huolehdi siitä, että ruoka-annoksessasi on aina viittä eri väriä. Tämän
nyrkkisäännön avulla varmistat, että myös tarpeellisia antioksidantteja on
lautasella riittävästi.

Ruoka-aineksista soija ansaitsee erityismaininnan, vaikkei sitä Suomessa
kasvakaan. Soijapavussa on estrogeenin tapaan vaikuttavia aineita, ns.
kasviestrogeenejä, ja vaihdevuosi- ongelmat ovat runsaasti soijaa syövillä
kansoilla lähes tuntemattomia. Soijaa myydään luontaistuotekaupoissa monessa eri muodossa ja moneen makuun.

Eläinkunnan tuotteista kala ja happamat maitotuotteet ovat sopivia. Ellet
käytä kumpaakaan, on syytä ottaa käyttöön D-vitamiinia sisältävä
kalsiumvalmiste.

Ihon, limakalvojen ja yleisen hyvinvoinnin kannalta taas E-vitamiini on
erityisen tärkeä. Sen parhaita lähteitä ovat siemenet, pähkinät ja
kylmäpuristetut öljyt, ennen kaikkea vehnänalkio-öljy.

Vaihdevuosien tärkeät yrtit

Valkosipuli pitää kolesteroliarvot hyvinä ja verisuonet kunnossa, ehkäisee
virtsatietulehduksia ja hiivaongelmia sekä tehostaa salvian tavoin
puolustusjärjestelmän toimintaa.

Pillike tehostaa nesteenpoistoa ja vähentää turvotuksia sekä huoltaa
sisältämänsä piin ansiosta ihoa, limakalvoja ja hiuksia.

Orapihlaja tasoittaa verenpainetta, vahvistaa sydäntä ja rauhoittaa.
Kasvilääkkeiksi voidaan lukea myös siitepölyvalmisteet, joissa on
kasviestrogeenejä todella runsaasti. Niiden käyttö ei kuitenkaan sovi
siitepölyallergisille eikä verenpainepotilaille.

Kenelle siis lääkitys voisi olla tarpeen?

• osteoporoosia, sydän- tai aivoinfarkteja tai dementoitumista, 
• jos olet tupakoinut suuren osan elämästäsi,
• jos ravintosi on ollut pitkinä elämänjaksoina kovin yksipuolista,
• jos olet alipainoinen tai
• jos vaihdevuodet ovat alkaneet kovin aikaisin,

kannattaa estrogeenikorvaushoidon soveltuvuutta kohdallasi selvittää. MH 

Homeopatia vaihtoehto hormonihoidoille 

Valmistetta nautitaan 10-20 tippaa 1-3 kertaa päivässä sellaisenaan tai
pienellä vesimäärällä laimennettuna kielelle ennen ruokailua. Nesteen
annetaan vaikuttaa hetki suussa ennen nielemistä. Akuutissa tilanteessa
Menosania suositetaan otettavaksi 10 tippaa puolen tunnin tai tunnin välein.

Menosan (H 1006 FIN) on yhdistelmävalmiste, joka sisältää seuraavia
homeopaattisia aineita:

• Agnus castus, Fructus D4
• Cimicifuga, Rhizoma D6
• Ignatia, Semen D6
• Lachesis Venenum D10
• Sanguinaria, Rhizoma D6
• Sepia, Secretum D12

Tutkittu valmiste

Menosan on todettu Sveitsissä kliinisissä kokeissa tehokkaaksi ja hyvin
siedetyksi homeopaattiseksi vaihdevuosivalmisteeksi1). Samankaltaisia
tuloksia saatiin myös Suomessa suoritetussa pienessä pilottitutkimuksessa
lääkäri Anu Wacklinin johdolla. Koehenkilöt olivat tyytyväisiä etenkin
yöhikoilun vähenemiseen, mielialan kohentumiseen ja työkyvyn lisääntymiseen.Valmiste ei kohota naishormonitasoa. Kaikilla koehenkilöillä oli alhaiset seerumin estradiolitasot, mutta subjektiiviset vaihdevuosioireet vähenivät siedettäviksi tai hävisivät kokonaan.

1) Menosan to tide over menopausal symptoms. Further documentation of the clinical efficacy and tolerability of a homeopathic remedy. Silvia Bommer. Schweizerische Zeitschrift für Ganzheitsmedicin 1997; 9 (1): 41­44

Fytoterapeuttisia valmisteita vaihdevuosivaivoihin

Salvisan-salviauute valmistetaan tuoreista salvian lehdistä. Sitä otetaan
kolmesti päivässä 10-20 tippaa voimakkaan hikoilun hillitsemiseksi.

Galeopsis-pillikeuute valmistetaan tuoreesta pillikkeestä (Galeopsis 
officinalis). Pillikkeessä on runsaasti orgaanisesti sitoutunutta ja siksi
hyvin imeytyvää piitä sidekudoksen vahvistamiseksi. Sitä nautitaan 10 tippaa
kolmesti päivässä ennen ateriaa.

Sydäntippa Crataegus uutetaan orapihlajan (Crataegus oxyacantha) marjoista.Crataegus on rohdosvalmiste, jota suositellaan mm. erilaisiin
sydäntuntemuksiin, lievään lisälyöntisyyteen ja stressioireisiin. Sopiva
annostus on 10-20 tippaa kolmesti päivässä.

Royalforce-soijaöljy-kuningatarhyytelökapseli sisältää soijaöljyyn uutettua mehiläiskuningattaren ravintoa, gelée royalea. Se on yksi tehokkaimmista rauhastoimintaa elvyttävistä luonnonaineista. Sisältämiensä
luonnonhormonien, aminohappojen ja vitaaliaineiden ansiosta sitä on pitkään
käytetty lievittämään myös vaihdevuosivaivoja. Royalforcea nautitaan 1
kapseli päivässä aamuisin.

Allisan-valkosipulikapseleiden luomuvalkosipuliuute pääsee liukenemaan vasta ohutsuolessa. Näin verisuonia hoitavaa ja yleiskuntoa kohentavaa
valkosipulia voi käyttää säännöllisesti ilman pelkoa hajuhaitoista. Sopiva
annos on 1-2 kapselia 2-3 kertaa päivässä.

Evisan-vehnänalkioöljykapselit ovat kätevä tapa huolehtia päivittäisestä
linoli- ja linoleenihappojen ja E-vitamiinin saannista. Yhdestä kapselista
saa E-vitamiinia 7,5 mg. Annostukseksi riittää yksi kapseli päivässä. ER