Mustaseljakevytruokavalio puhdistaa ja vahvistaa

Saatko helposti flunssan? Kärsitkö pitkittyvistä yskistä? Haluatko eroon tupakoinnista? Kokeile kevytruokavaliota, jonka tehoaine on mustaselja.

Mustaselja tunnetaan verta puhdistavana, limaa irrottavana, nestettä poistavana ja suolen toimintaa vilkastuttavana rohtokasvina. Sen marjoista ja kukinnoista jauhettu nektari sopiikin erinomaisesti puhdistaviin, vastustuskykyä kohottaviin kuureihin.

Koska mustaselja on erittäin vitamiinipitoinen ja siinä on hormonitoimintaa aktivoivia aineita, se vahvistaa sekä henkisesti että ruumiillisesti. Sen on todettu auttavan kestämään paremmin mm. stressiä ja helpottavan tupakoinnista luopumista.

Mustaselja on varsinainen vitaaliainepommi. Koska sillä on hyvä vaikutus hengitysteihin, se on erityisen hyödyllinen niille, jotka kärsivät helposti vilustumis- ja hengitysteiden sairauksista. Se sopii myös hyvin elimistön vastustuskyvyn kohottamiseen.

Mustaselja-kevytruokavalion ohjeet

Kesto 3-4 päivästä 2-3 viikkoon

Aamiainen
1 Kelpasan-tabletti
2 dl Kultapiiskuteetä
2 dl Biotta Mustaseljanektaria
4 rkl Vogelin mysliä rasvattoman piimän
(2 dl) tai rasvattoman maidon (1 dl) kera. Makeutukseksi hiukan hunajaa.

Lounas
500 g höyrytettyjä vihanneksia. Valitse mieluisiasi, ei kuitenkaan palkokasveja. Mausteeksi Kelpamare-maustenestettä.
Lähdevedellä laimennettua Molkosania
2 dl Biotta Mustaseljanektaria

Päivällinen
200 g salaattivihanneksia tai tuoreista hedelmistä valmistettua salaattia, mausteeksi sitruunamehua
täysjyvänäkkileipää tai Risopan-riisinäkkileipää ja hieman tuoretta voita
2 dl Kultapiiskuteetä
2 dl Biotta Mustaseljanektaria

Iltapala
2 dl Vogelin Yrttiteetä
täysjyvänäkkileipää tai Risopan-riisinäkkileipää ja hieman tuoretta voita
2 dl Biotta Mustaseljanektaria

Juo lisäksi pitkin päivää kannullinen hyvää vettä, johon on sekoitettu Molkosania. Päivittäisen nestemäärän tulisi olla noin kolme litraa.