Jollet ole aiemmin paastonnut, kannattaa ensin kokeilla mehupäivää. Sen ruoka- tai pikemminkin juomaohjelma on samanlainen kuin varsinaisen paastoviikossakin: luomulaatuisia mehuja, vähäsuolaista kasvislientä, yrttiteetä ja Molkosanilla terästettyä puhdasta vettä. Nesteitä kulautellaan päivän mittaan kaikkiaan kolmisen litraa.
Monille viikottaisesta mehupäivästä on tullut hyväksi havaittu keino ruokatottumusten - ja siten myös painon - kurissapitämiseksi. Kokeile mehupäivää vaikkapa jo ensi maanantaina!
Mehupäivä
Aamiainen
1 dl Biotta Rypäletäysmehua. Lisää mehuun maun mukaan puhdasta vettä.
2 dl vettä, johon on sekoitettu 1 rkl Molkosan-heratiivistettä
2 dl mietoa Vogelin Kultapiiskuteetä (munuaisten toimintaa tehostamaan)
Välipala
Vogelin Yrttiteetä tai Kultapiiskuteetä
Lounas
1,5Â2 dl Biotta Vihannestäysmehua
2 dl vähäsuolaista Plantaforce-kasvislientä
2 dl Kultapiiskuteetä
Välipala
Vogelin Yrttiteetä tai Kultapiiskuteetä
Päivällinen
2 dl vähäsuolaista Plantaforce-kasvislientä
1,5Â2 dl Biotta Porkkanatäysmehua, johon on sekoitettu 1 rkl Molkosania
2 dl Vogelin Yrttiteetä
Iltapala
Vogelin Yrttiteetä.
Lisäksi juodaan puhdasta vettä (suodatettua vettä tai kivennäisvettä) aamulla ja pitkin päivää.